Снотворное

[weit]

Снова нужен совет. Френдз! Чего бы такого перед сном надо съесть выпить, чтобы уснуть не через 2,5 часа, а хотя бы минут через 20? Принимаются предложения по травкам-муравкам и по тому, для чего рецепт не нужен. Ибо к врачу мне некогда, а жить так далее невозможно.

Comments

[rohirrimka.livejournal.com]

Ну, классческий совет - теплое молоко перед сном. еще мед - он успокаивает. Совместить можно, опять же.
Из лекарств - Персен неплох.

[rohirrimka.livejournal.com]

Да, а еще теплая ванна перед сном (не горячая). Можно подушку с травами под твою подушку положить...Успокаивающие - шалфей, мята, лаванда. Внутрь, отварами - валериана, пустырник, мелисса, душица, ромашка. И ароматерапия, опять же - палочки, свечи, аромалампы с маслами - апельсин, базилик, бергамот, грейпфрут, мандарин, можжевельник, розмарин, лаванда. Вобщем, смысл в том. чтобы всеми средствами расслабиться. И не думать о проблемах ни в коем случае.

Пасип

[weit.livejournal.com]

Ванную я не успеваю... Мелисса и душица вроде есть. А мед, кстати меня не успокаивает:)))
Проблема в том, что у мееня нет времени качественно расслабиться... Я отрываюсь от компа часов в 10-11, когда спать уже хочется, но почему-то не можется. Может и правда какую таблетку слопать и все...

Re: Пасип

[rohirrimka.livejournal.com]

Знакомо...но я, к примеру, возле компа ставлю что-нибудь ароматическое..сидишь и дышишь..знаешь, помогает :-)