[ положение вещей ]

Вчера скачала и поставила обновленную версию (о прошлой я писала раньше).
Это бомба, все стало еще лучше. Список изменений есть на сайте. Единственно что - у меня черные дыры показываются не совсем так. Аккреционный диск есть, хоть и не у всех, а вот искажение чет не совсем так как в ролике. Возможно надо поковырять настройки. Сразу предупрежу - прога очень требовательна к ресурсам, на сайте указаны минимальные параметры и они ближе к компам игрового сектора (что логично).

( далее мои скриншоты )

Правда жаль, что хотя в условиях фильтра поиска есть звезда Вольфа-Райе, мне не удалось найти ни одну. Я даже специально перешла в туманность М1-67, где она есть, но в программе там пусто. (UPD: А, нет, нашла уже и много) Возможно это реализуют в будущем, автор собирает пожертвования на развитие программы, обязательно приму участие, офигенно выходит:)

Сайт проекта: spaceengine.org

Хотя адекватных много, проблема в том, что не они создают общественное мнение.

Боже, это прекрасно.

"Пытаюсь объяснить полиции угрозы смерти, которые получает моя семья из-за моей работы.
Полиция: А чем вы занимаетесь?
Я: Говорю о компьютерных играх."

"Современному миру не нужен феминизм" (с) дооооо, а как же! Прям из всех щелей лезет как не нужен.

Я окончательно убедилась что наконец-то нашла самое что ни на есть подходящее для меня в смысле физической активности. Это, как я уже говорила, гири. Ранее наиболее близким по ощущениям были тренировки со свободными весами (штанга), но после тренировок с той же Кэти Фридрих постоянно болело то одно, то другое. Еще в начале декабря я не ходила, а с внутренним скрежетом переползала от точки к точке, потому что боли непонятного происхождения вдруг возникали то в коленях, то в стопах, то в плечах - причем бывало одновременно. По мнению врача источник этих болезненных ощущений находился в позвоночнике и это было правдой. Я уже писала, что все проблемы просто исчезли после первой недели гиревых тренировок, поэтому мне теперь хочется советовать гири уже просто всем, ибо это легко, просто, эффективно. Это изумительное сочетание силовой и кардиоваскулярной нагрузки, которая при этом не доводит вас до потемнения в глазах, но в душ вы добираетесь по стеночке ( если выбран достаточно серьезный вес). Еще прекрасно то, что если в наличии нет гири как таковой - не проблема, можно использовать гантели, разве что махи делать в сторону дивана и стенки, а не окна или зеркала, а то мало ли.
Как я уже писала, для начала я взяла комплекс упражнений от Джиллиан Майклс в двух частях. Это действительно отличная программа для старта, которая позволяет оценить свои силы и отточить технику. Я занималась по ней почти три месяца, но постепенно мне стало не хватать разнообразия. И тут Оля Новикова в инстаграме обронила фразу про ФитнессБлендер. АААА! Это было то, что надо! Огромное количество тренировок самой разной направленности с самым разным оборудованием или вовсе без него, в том числе и с гирями. Причем тренировки от 5 и до 50 минут. Раньше у меня были проблемы с тем чтобы позаниматься в промежуточный день минут 10-15 ибо в наличии была лишь 30-минутная программа от Джилл, да и то известная вдоль и поперек - скучно. Но теперь-то красота какая! ) Я только оставила для себя неизменными throwback swings из комплекса Джилл, всегда их делаю. Это такие глубокие свинги с сильным уходом назад - именно они расправляют мне позвоночник до нормального состояния.
На сайте ФитнессБлендера отличный поиск по тренировкам - можно выбирать не только по длительности, но и по количеству сожженных калорий, по типу, по необходимому оборудованию, сложности и фокусу тренировки. Обожаю этот сайт)

Учу английский на Лингвалео. Кто уже там - можно зафрендиться. Кто еще не - присоединяйтесь :)

Когда-то (несколько лет назад еще) в одной дискуссии о сексуальности и сексе вообще я в общем-то пришла к тому же выводу. В смысле к выводу, что женская сексуальность почему-то (хотя ясно почему) не воспринимается сама по себе. Это нужно учитывать примерно как оценку извне и соответствующе соотносить с собственным отношением к оценкам вообще.

Переговоры пилотов и диспетчеров в реальном времени. По линку в "Активные трансляции: Показать", можно послушать другие города.

Оригинал взят у nicety в Игрушки