Гыгы

[weit]

Посмотрела видео бодифлекса и пилатеса на ютубе, тихо оборжалась до неприличия.

Comments

[weit.livejournal.com]

Я знаю зачем физическая активность. Знаю, зачем упражнения со свободными весами, зачем интервальный бег, зачем интенсивное кардио. Зачем йога и понимаю, что тот же пилатес для гибкости благо, хоть он и забавный. Но я не понимаю зачем тратить время на бодифлекс, когда добиться тех же целей можно намного быстрее и эффективнее, без неестественного кислородного голования, без угрозы сосудам, без извращенного стресса для всего тела. Впрочем каждый дрочит как хочет, если некоторые занимаются бодифлексом, хотя быстрее и надежнее приобрели бы красивое тело, пойдя в тренажерку - да ради бога.

[dolina-kobr.livejournal.com]

>когда добиться тех же целей можно намного быстрее и эффективнее

-в фишка методики - 15 минут в день ты уделяешь занятиям и получаешь умопомрачительные результаты
15 минут в день умножим на неделю получиться 105 минут, итого, образно говоря 1,75 часа в неделю уделять своему драгоценному организму и не тратить на занятия
1) ни копейки
2) ни времени --- на дорогу в спорт зал, раздевание, одевание, причипуривание, душ и т.д.)
про эффективность, я промолчу, на себе не опробовала, но дама выглядит в своем возрасте достойно -- как бы ...пластика и липосакция таких чудес с метаболизмом не делают
понятно, что она может продавать свой метод, а сама сушиться на тренажерах по нескольку часов ежедневно и иметь просто хорошую генетику

но впринцепе ..если прочесть книжку, предположительно так все и есть
разве не стоит того, что бы попробовать? это не вопрос)
и канечно на вкус и цвет --

[weit.livejournal.com]

В том-то и дело, что я уже достаточно много прочитала о физиологии человека, чтобы не верить заявлениям типа "кислород сжигает жир в определенном месте.