Dec. 19th, 2011

Из комментариев в ру_хэлслайф:

1. Жрать можно вообще в любое время и любыми порциями. Совсем. И после тренировки и до, и вместо и на ночь и ночью.
2. Главное баланс каллорий и бжу.
3. Худеть частями невозможно. Нет живот отдельно не похудеет, и внутренняя сторона бедер тоже. Точно.
4. От кардиотренировок жир направленно не жгется, ни после 20 минуты ни после 40 ни после 100500й. Это тренировка сердца, от которой можно немножко сбросить вес как побочный эффект
5. Если хочешь быстрее похудеть - занимайся силовыми. Ключевое слово БЫСТРЕЕ. А так-то любая физ активность полезна.
6. Главное баланс каллорий и бжу. Если ешь меньше чем тратишь - то худеешь. Других способов худеть нет. Совсем нет.
Tags:

Profile

weit: (Default)
weit

July 2021

S M T W T F S
    123
45678910
1112 1314151617
18192021222324
25262728293031

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 8th, 2025 05:16 pm
Powered by Dreamwidth Studios