Коленко

[weit]

Йопт! Сходила на тренировочку. Левое колено болит - ходить трудно... Попрыгали называется... Френдз, че делать?????

Comments

[kry-kry.livejournal.com]

Ты бы это... сходила к врачу. Потому как в коленах есть такое хитрое место как мениск и оно имеет дурную привычку нарушать свою целостность. Потом возникает операция. Не очень приятное действие.

[weit.livejournal.com]

Кристин, ты чего ужасы такие рассказываешь...
Ну оно не сразу заболело, а только сейчас и этак постепенно... А тренировка утром была. Все равно может быть, да?
К врачу я не могу, у меня полис отдадут только-только менять.... ыыыыы.....

[weit.livejournal.com]

А сейчас локально что сделать можно? Помазать чем? Съесть? Или еще может быть чего-то? Ммм?

[innere.livejournal.com]

Смотря отчего болит. Если потянула - замотать и не нагркжать, прикладывать холодное. Если просто от очень большой нагрузки - не трогать, само пройдет. Хотя мне помогало заматывать эластичным бинтом.
Уменьшить нагрузку - обязательно. Сказать тренеру. И сильно задуматься, не перейти ли на что попроще. Если сразу со степа начинать или чего подобного - там все ноги отвалятся..
Ну и конечно, если болит долго - лучше до врача дойти. Мне больные коленки хирург смотрел, но если есть специальный врач, то к нему.

[etwas.livejournal.com]

Важный вопрос - колено или под коленом или даже за ним. Ибо если болит само колено - то это бегом к врачу. А если ниже или с обратной стороны - то просто мышцу потянуло - после следующей тренировки пройдет.

[innere.livejournal.com]

Попробовать холодное приложить. Постарайся определить, что именно болит: мышцы вокруг коленки, сухожилия, внутри колена? Есть ли положения, в которых колено не болит? У меня вторая половина скоро придет, так он мениск ломал, дело до операции дошло - я могу спросить о симптомах.

[weit.livejournal.com]

Да она одна болит, я не думаю, что это какая-то паталогия, это от нагрузки - однозначно. Когда-то давно я ее так же нагрузила приседалками - с тех пор она чувствительная стала видимо...
Бинтом обмотаю.

[weit.livejournal.com]

Так. Счас пощупала и могу сказать что: болит в облати продолговатого такого мыска спереди, который ниже самой коленной чашечки (?) - она круглая. А вот ниже, где сухожилие (?) - там болит.

[weit.livejournal.com]

Спереди болит, там, где сухожилие. Болит при ходьбе - при нагрузке. Когда сижу - просто ощущение чего-то горячего в колене.

[etwas.livejournal.com]

тогда расслабься и намажь согревающим кремом.

[weit.livejournal.com]

Ага:)

[innere.livejournal.com]

Хммм... Я бы посоветовала дойти до приемного отделения ближайшей больницы. Просто спросить. Бо смущает меня это самое "ощущение горячего в колене"

[weit.livejournal.com]

Оки. Я тогда посмотрю как завтра утром будет.

[kry-kry.livejournal.com]

Ну мази всякие от растяжений продаются в аптеках. И потом все-таки к врачу надо бы сходить.

[kry-kry.livejournal.com]

В травму сходи, в травме полис могут и не потребовать.

[weit.livejournal.com]

Крис, я вчера обмазалась кремами и сегодня намного лучше! Так что надеюсь все ок будет:)

[kry-kry.livejournal.com]

Ну и славненько.