ЖЖ-овое

То ли я баклан, то ли одно из двух.
Несколько дней назад отправляла вроде бы пост в фемину_де с вопросами про сыр и нахождение определенных кухонных девайсов в Германии. Все это время удивлялась, чего никто не отвечает. Сейчас захожу в фемину - нет поста. То есть скорее всего он туда и не добрался. Вопрос - куда ж он по ошибке уплыл, в какое сообщество?

Программы для тренажерного зала

Ммм, выложу пожалуй и у себя в ЖЖ.
Сканы из IRONMAN #5 за 2004 год [3,10 Mb]
Начальная и продвинутая программы для тренажерного зала, бодишейпинг дома, позиции мышечного напряжения, строящие тело.
Актуально для девочек, но мальчикам может тоже пригодится, не знаю как именно, но мало ли:)

P. S. Впрочем вот и для мальчиков и для девочек схемы на выбор