Снотворное

[weit]

Снова нужен совет. Френдз! Чего бы такого перед сном надо съесть выпить, чтобы уснуть не через 2,5 часа, а хотя бы минут через 20? Принимаются предложения по травкам-муравкам и по тому, для чего рецепт не нужен. Ибо к врачу мне некогда, а жить так далее невозможно.

Comments

[rohirrimka.livejournal.com]

Ну, классческий совет - теплое молоко перед сном. еще мед - он успокаивает. Совместить можно, опять же.
Из лекарств - Персен неплох.

[rohirrimka.livejournal.com]

Да, а еще теплая ванна перед сном (не горячая). Можно подушку с травами под твою подушку положить...Успокаивающие - шалфей, мята, лаванда. Внутрь, отварами - валериана, пустырник, мелисса, душица, ромашка. И ароматерапия, опять же - палочки, свечи, аромалампы с маслами - апельсин, базилик, бергамот, грейпфрут, мандарин, можжевельник, розмарин, лаванда. Вобщем, смысл в том. чтобы всеми средствами расслабиться. И не думать о проблемах ни в коем случае.

Пасип

[weit.livejournal.com]

Ванную я не успеваю... Мелисса и душица вроде есть. А мед, кстати меня не успокаивает:)))
Проблема в том, что у мееня нет времени качественно расслабиться... Я отрываюсь от компа часов в 10-11, когда спать уже хочется, но почему-то не можется. Может и правда какую таблетку слопать и все...

Re: Пасип

[rohirrimka.livejournal.com]

Знакомо...но я, к примеру, возле компа ставлю что-нибудь ароматическое..сидишь и дышишь..знаешь, помогает :-)

[bessarab.livejournal.com]

донормил.
или книжку нудную.

[weit.livejournal.com]

Донормил? Надо посмотреть.

[ivan-da-marya.livejournal.com]

А продаются ли у вас натуральные таблетки из женьшеня? Мне они в свое время очень помогли выработать режим дня. Утренняя таблеточка дает энергию часов до трех-четырех дня, тогда принимается вторая, от которой прыгаешь зайчиком до одиннадцати-двенадцати. Как только проходит действие таблетки - рубит с ног в момент, засыпаешь за секунду. Я за две недели привела свою дневную рутину в норму, и с тех пор ничего не надо, само работает :)

*заинтересованно*

[weit.livejournal.com]

А не помните, как они примерно назывались? Дело в том, что тут у нас препаратов из жень-шеня - хоть лопатой греби, я не уверена, что он все одинаковые.

Re: *заинтересованно*

[ivan-da-marya.livejournal.com]

Не помню, сорри. Помню только, что 100% натуральные.

[cxell.livejournal.com]

Читать справочник по высшей математике или толстый мануал по настройке какой-нибудь программы (желательно на английском). :)

[weit.livejournal.com]

Не, чтение это не выход.

[just-biking.livejournal.com]

жаль ничего не могу посоветовать......хотя сама плохо сплю.....и засыпаю ...тока если больше суток не сплю....желаю найти мэджик таблетку : )

[weit.livejournal.com]

Я вчера перед сном две таблетки валерианы захомячила. Понимаю, что это не совсем то, но на безрыбье - сами понимаете. Уснула быстрее - почти через час. Попробуй.

[zerkal.livejournal.com]

Простой рецепт. 150 темного пива + 150 спирта. Пьется залпом без закуски. Здоровый спокойный сон.

[weit.livejournal.com]

Вот же ж:) Я лучше травки. Пиво мне нельзя:)

[nerjaveika.livejournal.com]

Донормил, да.
Шипучий.
Правда, от него снятся кошмары всю ночь и на утро ничего не соображаешь, но засыпаешь через 15 минут с полтаблетки- факт.

[weit.livejournal.com]

Кошмарики - это не есть гуд. Я и так уже....

[candelabra.livejournal.com]

Димедрол *мрачно*
Супрастин, тавегил и прочие тяжелые противоаллергические - это у них побочный эффект, но действенный.
Вообще вопрос в задаче - если эффект нужен быстрый, но недолгий (в смысле - неделю-две), то можно и волшебных таблеток. Если глобальный - то, увы, "надо что-то менять".
Ну и, конечно, трава, трава-а у дома-а-а - там выше хорошо сказали: валериана, пустырник, много беспилотных летательных аппаратов...
Из общих советов - глицин. На кофе какая реакция?

[weit.livejournal.com]

Нееее, кофе я не пью:)
И эффект нужен быстрый... Причем сейчас вроде бы получше стало....