первый рвущийся ответ -- "за шкафом" но я вежливо поинтересовалась -- поэтому вежливые пояснения вопроса) понятие пранаяма, я надеюсь вам знакомо, не спрашивайте зачем ее практикуют равно как и зачем физическая активность, поиски новых методик позволяющих поддержать форму, здоровье, продлить молодость, расширить сознание(холотропка и еже с ними) зачем что либо пробоваться .... из различных новых фитнес методик? затем что бы проверить их на пригодность и выработать свое личное мнение если ...при прочих равных, они с виду безобидны я пробовала так дышать -- просто пробовала, но упражнений не делала выглядит дыхание по дурацки -- ни кто не спорит
Я знаю зачем физическая активность. Знаю, зачем упражнения со свободными весами, зачем интервальный бег, зачем интенсивное кардио. Зачем йога и понимаю, что тот же пилатес для гибкости благо, хоть он и забавный. Но я не понимаю зачем тратить время на бодифлекс, когда добиться тех же целей можно намного быстрее и эффективнее, без неестественного кислородного голования, без угрозы сосудам, без извращенного стресса для всего тела. Впрочем каждый дрочит как хочет, если некоторые занимаются бодифлексом, хотя быстрее и надежнее приобрели бы красивое тело, пойдя в тренажерку - да ради бога.
>когда добиться тех же целей можно намного быстрее и эффективнее
-в фишка методики - 15 минут в день ты уделяешь занятиям и получаешь умопомрачительные результаты 15 минут в день умножим на неделю получиться 105 минут, итого, образно говоря 1,75 часа в неделю уделять своему драгоценному организму и не тратить на занятия 1) ни копейки 2) ни времени --- на дорогу в спорт зал, раздевание, одевание, причипуривание, душ и т.д.) про эффективность, я промолчу, на себе не опробовала, но дама выглядит в своем возрасте достойно -- как бы ...пластика и липосакция таких чудес с метаболизмом не делают понятно, что она может продавать свой метод, а сама сушиться на тренажерах по нескольку часов ежедневно и иметь просто хорошую генетику
но впринцепе ..если прочесть книжку, предположительно так все и есть разве не стоит того, что бы попробовать? это не вопрос) и канечно на вкус и цвет --
В том-то и дело, что я уже достаточно много прочитала о физиологии человека, чтобы не верить заявлениям типа "кислород сжигает жир в определенном месте.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
no subject
no subject
но я вежливо поинтересовалась -- поэтому вежливые пояснения вопроса)
понятие пранаяма, я надеюсь вам знакомо, не спрашивайте зачем ее практикуют
равно как и зачем физическая активность, поиски новых методик позволяющих
поддержать форму, здоровье, продлить молодость, расширить сознание(холотропка и еже с ними)
зачем что либо пробоваться .... из различных новых фитнес методик?
затем что бы проверить их на пригодность и выработать свое личное мнение
если ...при прочих равных, они с виду безобидны
я пробовала так дышать -- просто пробовала, но упражнений не делала
выглядит дыхание по дурацки -- ни кто не спорит
no subject
no subject
-в фишка методики - 15 минут в день ты уделяешь занятиям и получаешь умопомрачительные результаты
15 минут в день умножим на неделю получиться 105 минут, итого, образно говоря 1,75 часа в неделю уделять своему драгоценному организму и не тратить на занятия
1) ни копейки
2) ни времени --- на дорогу в спорт зал, раздевание, одевание, причипуривание, душ и т.д.)
про эффективность, я промолчу, на себе не опробовала, но дама выглядит в своем возрасте достойно -- как бы ...пластика и липосакция таких чудес с метаболизмом не делают
понятно, что она может продавать свой метод, а сама сушиться на тренажерах по нескольку часов ежедневно и иметь просто хорошую генетику
но впринцепе ..если прочесть книжку, предположительно так все и есть
разве не стоит того, что бы попробовать? это не вопрос)
и канечно на вкус и цвет --
no subject