Многие не веруют в "жаворонков" и "соловьёв" (а продвинутые знают о- и не веруют ещё и в "голубей"), списывая эти особенности к "привычкам". Мол, как себя приучишь вставать-ложиться, так и будешь.
Это бы всё было замечательно, если бы у меня, например, умственная и физическая активность не всплёскивалась бы часам к 10 ночера. Уборка в 11? - да, самая продуктивная. Физические упражнения ака воркаут - строго только во второй половине дня, к ночи желательно. Утром буду задыхаться и подыхать от того, что вечером сделаю чётко и без напряга.
Наверное, недостаточно себя приучила, бгг.